ТРЕВОЖНОСТЬ

ТРЕВОЖНОСТЬ

Тревога – это попытка организма справиться со стрессом. Как только источник беспокойства становится неактуальным, чувство тревоги снижается или же вовсе исчезает.



Чувство тревоги, беспокойства, страха естественны для всех людей. Люди преклонного возраста не исключение.

Постоянная тревожность наносит сильный вред на состояние человека. Беспокойство и стресс отражаются не только на психическом, но и на физическом здоровье

С отдыхающими отделения дневного пребывания проведено занятие с элементами тренинга «Тревожность. Способы саморегуляции».

В ходе занятия участники получили информацию о причинах возникновения тревоги, научились приемам саморегуляции, приобрели новые знания и практические навыки