Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

В отделении дневного пребывания с отдыхающими проводятся занятия по скандинавской ходьбе.

Ходьба со специальными палками заставляет работать 90% мышц и является превосходной кардио - тренировкой. В результате улучшается кровообращение, снижается давление, улучшается координация движений.