6 правил, чтобы избежать заражения гриппом и ОРВИ:

6 правил, чтобы избежать заражения гриппом и ОРВИ:

Избегать контакта с лицами с признаками респираторного заболевания;

Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и использовать индивидуальные средства защиты;

Часто мыть руки и использовать антисептик;

Проводить влажную уборку жилья и проветривание помещений;

Вести здоровый образ жизни - иметь полноценный сон, сбалансированное питание и физическую активность;

Соблюдать тепловой режим, избегать перегревов и переохлаждений.

Будьте здоровы!